Khasiat Sayur

Ada antara kita yang ingin menanam sayur di rumah. Akan tetapi tidak tahu nak tanam sayur yang mana satu untuk memenuhi khasiat seisi keluarga. Di sini, saya ingin berkongsi beberapa jenis sayur yang mudah anda tanam di rumah dan serba sedikit tentang khasiat sayur. 

 

Terung Ungu

• Menjaga tubuh dan kulit terhidrasi dengan baik.
• Melembabkan kulit kepala.
• Mengawal kadar gula dalam darah.
• Membantu pencernaan.
• Menurunkan berat badan.
• Membantu sel otak dari rosak.
• Menurunkan risiko penyakit jantung.

 

Taugeh

• Mampu meningkatkan kesuburan lelaki dan wanita.
• Mampu melumpuhkan bibit kanser; usus besar, pancreas dan leukimia.
• Mencegah kerapuhan tulang.
• Terhindar daripada kanser payudara.
• Menghalang tubuh daripada sel perosak DNA.
• Menghalang lemak-lemak jahat tanpa menggangu kandungan lemak baik.
• Membantu membuang kotoran dalam usus besar.

 

Bawang Putih

• Anti-pembekuan darah.
• Mengurangkan tekanan darah.
• Melindungi dari mendapat serangan jantung.
• Melawan alergi.
• Meningkatkan metabolisma zat besi.
• Mengurangkan berat badan.

 

Sawi

• Membantu pembekuan darah
• Mencengah penyakit serius seperti penyakit jantung dan strok.
• Menjaga tulang dar proses osteoporosis.
• Menangani kanser.
• Mencengah penyakit alzheimer.
• Mengawal kadar gula dalam darah.
• Menjaga kornea mata agar sentiasa sihat.
• Mengatasi anemia yang sering terjadi pada ibu yang hamil.
• Koenzim untuk beberapa sistem enzim.
• Menurunkan kadar kolesterol gula darah.
• Mencegah diabetes dan kansr kolon.

 

Timun

• Penghilang racun di tubuh secara efektif.
• Pencegah kanser.
• Meningkatkan antibodi dalam badan.
• Membantu mengatasi sembelit.
• Mengawal tekanan darah.
• Mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.
• Mengurangkan penyakit diabetes.

 

Kangkung

• Mengatasi insomnia.
• Anti toksin dan mencegah sembelit.
• Mengandungi zat besi.
• Anti diabetes.
• Anti parasit usus.
• Meningkatkan kesihatan hati.
• Mengelakkan serangan influenza.

 

Bendi

• Sangat bagus kepada sesiapa yang sedang hamil.
• Membantu mencegah diabetes.
• Membantu meringankan penyakit di ginjal.
• Membantu masalah pernafasan.
• Anti parasit usus.
• Meningkatkan kesihatan hati.
• Mencegah sembelit.

Sekiranya anda menanam sendiri sayur-sayuran di atas lg lah terjamin akan kebersihan dan kesegarannya. Ia merupakan nilai tambahan selain mendapat khasiat dari sayur-sayuran di atas. Tambahan pula, sayur-sayuran di atas amat mudah ditanam dan dijaga.

 Jom like —> Page ilmutani.com !!